Hüttenkäse, ein Fitness-Nahrung

Hüttenkäse scheint nicht sehr schmackhaft zu viele Menschen. Während es laufende und klumpig ist, es ist auch ein gutes Essen sowohl für Gewichtsverlust und Muskelaufbau aufgrund seiner geringen Fett-und hohen Eiweißgehalt.

Hüttenkäse in den Rezepten hergestellt werden, wie Käse und Milchprodukte Ersatz wie in Lasagne, Dips, auf Bratkartoffeln und Salate. Es kann auch in einem Eiweiß Omelette, Vollkorn und fettarme Desserts, wie Hüttenkäse Käsekuchen zugesetzt werden.

Wenn Sie den Geschmack (viele tun!) Dann essen Hüttenkäse auf eigene gefällt, ist ein unglaublich gesunden Snack. Fügen Sie etwas Joghurt für aa mehr ein cremigen Geschmack und etwas Obst für ein nahrhaftes, aber dekadenten Snack.

Nährstoffgehalt

pro 4 Unzen oder 113g
Kalorien-120 g
Protein-14g
Fett-5g
Kohlenhydrate-3g

Es gibt auch wenig Fett und kein Fett Sorten, die das Fett zu senken, um 0-1.5g. Beachten Sie jedoch, dass Zucker in einigen fettarme Sorten hinzugefügt wird, um die Süße auf den Käse hinzufügen.

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Denken Sie daran, dass die Ernährung ist immer 50% der Ergebnisse. So essen Hüttenkäse für einen niedrigen Fett-, Protein-Diät und diese Ziele zu erreichen!

auffressen!